リバウンドしないためのダイエット法
"リバウンド・・・
ダイエットをしている人にとってこれほど恐ろしい言葉があるでしょうか。
せっかく努力してダイエットを行っても、リバウンドしてしまってはガッカリです。
ではリバウンドとは一体何でしょうか?
リバウンドの仕組みを理解して、さらに効率の良いダイエットを行っていきましょう!"
"※この動画は、2018年2月26日にパーソナルトレーニングジム【RAMiUS produced by YOKOsGYM】にて行われたセミナーを収録したものです。
http://ramius-pt.com/""
第2部:代謝を落とさないダイエット
"いくつかの信頼できる研究結果をもとに、代謝を落とさないで効率的に行うダイエット法をご紹介していきます。
また最近の研究結果によると、どうやら腸内細菌の状態により相性の良いダイエット法が違うのではないか、とのことです。
上手にダイエットをアレンジし、より効率的に、ストレスなく体脂肪を落としていきましょう!"
☞この動画から学べること
✅
サイクルダイエットとは?
✅ダイエット食を続ける場合と
時々食べた場合、その結果は?
✅ダイエット効果を高める
ハイカロリー食の方法は?
✅レベルの高い選手でも
ダイエット中に筋肉が増えた!
✅腸内細菌の状態による
タイプ別お勧めダイエット法とは?
✅
腸内細菌の状態を変えるには?
などなど
