筋トレをすると背が伸びなくなる!?
これはよく言われることですが、本当なのでしょうか?
科学的に考えると・・・
実は、本当でもありウソでもあります。
たしかに筋トレのやり方によっては「背が伸びるのを止めてしまうトレーニング」があるのです。
しかし一方で、「背を伸ばしやすくするトレーニング」というのもあります。
では、背を伸ばすためのトレーニングとはどのようにやれば良いのでしょうか?
また背を伸ばすためにはもちろん食事が非常に重要となります。
では、どのような食事が背を伸ばすために効果的なのでしょうか?
この動画は、成長期の子供にとって効果的な運動方法や栄養摂取を解説したセミナーを収録しています。
すぐにでも実践したくなるような内容ばかりですので、ぜひお役立て下さい。
【セミナー主催】
Body Condition Pro
http://www.bodyconditionpro.com
Vol.4 サプリメント編
主に山本氏が開発しているバーサーカーサプリメントの解説となります。
■GSSP+
☞この動画から学べること
・各種
スーパーフードの解説
(マカ、アマランサス、キヌア、麻の実、バオバブ、クコ、モリンガ)
・明日葉と
アディポネクチン
・
シトルリンの効果とは?
■クレアpI
☞この動画から学べること
・なぜ
クレアチンを摂るのか?
・クレアチンを
上手に摂取するには?
・運動中に糖質が
足りないと・・・
・吸収の良い
糖質濃度とは?
・運動前ではなく
運動中にクレアチンを摂る理由とは?
■プロテイン
☞この動画から学べること
・トレーニング後ではない“
本当のゴールデンタイム”とは?
・
トレーニング開始15分後には・・・
・ホエイプロテインの
弱点とは?
・
ベタインの効果とは?
※雑音が入る箇所が数箇所ございます。ご了承ください。
