E.B.D ダイエットQ&A編
- 出演者：
- 山本義徳
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JBM-9015
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3,960
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セミナーとカウンセリングではわからなかったことを、Q&Aで解説!
ダイエットとバルクアップのQ&Aを36問!
Q.ダイエット食のリバウンドを防ぐために気をつける点がありましたが教えてください。低脂肪ダイエット、ローカーボダイエットで違う場合は、それぞれについてお願いします。
Q.「脂肪酸がミトコンドリアに運ばれてATPになる」との事ですが、ミトコンドリアやATPとは何でしょうか
Q.トマトやグレープフルーツはダイエットに良いとの事ですが、どのダイエット法にも有効でしょうかローカーボダイエットやVLCDの時でもとったほうが良いでしょうか
Q.ローカーボダイエットでの脂肪の摂取量はしっかりと計算して取るべきでしょうか?
Q.ダイエットの時もトレーニング1時間前にプロテインを取る事はお勧めでしょうか
Q.マンデルプロ・トレーニングのヘビーやネガティブのフェーズですが、本格ダイエットの時は行っていませんでしたが、プチダイエット位でしたら行っても大丈夫でしょうか
Q.もともと絞れていてダイエットの必要がない人は、カーボアップで見た目は変わるものでしょうか?その場合カーボディプリートは必要でしょうか
Q.トレーニング1時間前にプロテインを取る事は、食事とは違う効果があるのでしょうか?またこのタイミングでは大豆などよりホエイプロテインがお勧めでしょうか?
