1. take3GYM > 
  2. 月額会員5000円見放題コース
  3.  > E.B.D カウンセリング バルクアップ編

E.B.D カウンセリング バルクアップ編

出演者:
山本義徳
商品コード:
JBM-9009

月額課金登録

サンプル再生

カウンセリング形式でバルクアップを指導。
第9週〜14週はバルクアップです!

Vol.3
第9週〜バルクアップ編
1.オープニング&体チェック
2.トレーニング総論
3.トレーニング「腕+二頭筋」
4.トレーニング「脚+カーフ」
5.トレーニング「肩+三頭筋」
6.トレーニング「背中+腹筋」
7.バルクアップの食事
8.サプリメント
  • この商品に対するお客様の声

    この商品に対するご感想をぜひお寄せください。