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"〜肉体改造の最短距離『101の理論』について解説!〜 筋肉をつけるということは、決して簡単なことではない。 しかし、そこには確実に”近道”は存在する・・・
一般公開されなかったシークレットセミナーを収録
プロが教えるプロテインの飲み方・選び方 飲み方次第では筋肉になるはずが脂肪になってしまったり、飲むタイミングによっても効果が全く違うプロテイン。正しい飲み方、選び方を解りやすく解説します。
フィットネスジム ミッドブレスでのレベルの高いセミナーを収録 ※このDVDは当初販売目的ではありませんでした。しかし、あまりに内容が良いために販売することになりました。画質・音質は良くありませんが、ご容赦ください。
1.筋肉の発達 2.マンデルプロの意味 3.トレーニング方法 4.Q&A
トレーニーのためのダイエットをセミナー形式で解説
1.ダイエットの基本 2.ダイエットの食事 3.ダイエットの運動
「理論に基づくバルクアップ」をセミナー形式で解説!
さらに一歩先を行きたい人や、 ダイエットの基本に加えて さまざまなテクニックを学びたい人の ためのノウハウです。
セミナーとカウンセリングではわからなかったことを、Q&Aで解説! ダイエットとバルクアップのQ&Aを36問!
本格ダイエット編は、 3枚組のDVDとなっています。 Vol.6 第21週〜ラストスパート編
本格ダイエット編は、 3枚組のDVDとなっています。 Vol.5 第17週〜残り8週間編
本格ダイエット編は、 3枚組のDVDとなっています。 カウンセリング形式でダイエットを指導。VLCDからダイエットを再スタート! Vol.4 第15週〜VLCD編
プチダイエット編は、 2枚組のDVDとなっています。 Vol.2 第5週〜低糖質ダイエット編
プチダイエット編は、 2枚組のDVDとなっています。 第1週〜低脂肪ダイエット編
カウンセリング形式でバルクアップを指導。 第9週〜14週はバルクアップです! Vol.3 第9週〜バルクアップ編
■セミナー編 ■エクササイズ編
ストレッチ ■一人で行うストレッチ ■パートナーと行うストレッチ Q&A
DISC2『腕』 【理論】セミナーでノウハウがわかる! 【実技】映像でフォームがわかる!
ウエイトトレーニングの理論&実技で驚くほど変わる 脚+腕 ここまでわかれば、脚・腕のトレーニングはバッチリ!
