リバウンドしないためのダイエット法
"リバウンド・・・
ダイエットをしている人にとってこれほど恐ろしい言葉があるでしょうか。
せっかく努力してダイエットを行っても、リバウンドしてしまってはガッカリです。
ではリバウンドとは一体何でしょうか?
リバウンドの仕組みを理解して、さらに効率の良いダイエットを行っていきましょう!"
"※この動画は、2018年2月26日にパーソナルトレーニングジム【RAMiUS produced by YOKOsGYM】にて行われたセミナーを収録したものです。
http://ramius-pt.com/"
第1部:リバウンドはなぜ起こるのか?
"消費カロリー>摂取カロリー
これさえ守ればダイエットはできる。
と言われることがあります。
本当でしょうか?
もちろんウソです。
人間の体は面白いもので、そんなに単純にはいかないのです。
これを踏まえて、まずはリバウンドとは何かということを解説します。"
☞この動画から学べること
✅食べるだけで
体脂肪率が減る!?
✅
筋肉が1kg増えると内臓が・・・
✅
代謝の低下とは何か?
✅代謝の低下と
エネルギーの関係は?
✅なぜ
赤ちゃんは代謝が高いのか?
✅下がった
代謝を上げるには・・・
などなど
